Oír bien es calidad de vida. Nuestros oídos nos ayudan a relacionarnos con el mundo que nos rodea…¿No crees que es importante cuidarlos? A continuación, te damos unos sencillos consejos para que tengas una audición excelente, y recuerda que en Anfer Óptica también somos especialistas en salud auditiva y te hacemos revisiones auditivas completas ¡No esperes a tener problemas para pedir cita!
¿Cómo cuidar tus oídos para no tener problemas?
- Protégete del ruido. Está demostrado que el exceso de ruido es perjudicial para nuestro sistema auditivo. Por tanto, no deberías estar en un ambiente con un sonido superior a los 85 decibelios durante más de ocho horas.
- Usa tapones. Si permaneces en lugares que son muy ruidosos, ya sea por ocio o por trabajo, lo mejor es que utilices tapones para proteger tus oídos. También son muy recomendables para evitar infecciones al nadar.
- Evita sumergirte en aguas de calidad dudosa. Esto no solo podría suponerte una infección en el canal auditivo, sino que también podría repercutir de manera negativa en tus ojos y vías respiratorias.
- Baja el volumen de la música. Es muy importante controlar el volumen de los dispositivos electrónicos para no superar el umbral recomendado de 60 decibelios. Esto es un problema que afecta especialmente a los jóvenes.
- Ojo con los bastoncillos. No introduzcas objetos en el canal auditivo, ya que pueden producirte daños en el tímpano. ¡Hay que dejar que el cerumen cumpla su función!
- Cuida los oídos de los más pequeños. Según la OMS, la mayoría de pérdidas de audición infantiles son debidas a infecciones auditivas, como la otitis.
- Revisa tu audición con regularidad. La prevención es la clave para evitar problemas mayores. No esperes a sufrir pérdidas de audición para hacerte una revisión auditiva.
