¿Alguna vez has escuchado un pitido, zumbido o sonido constante en tus oídos sin que haya una fuente externa? Si es así, podrías estar experimentando lo que se conoce como acúfenos o tinnitus.
Los acúfenos son, por tanto, la percepción de un sonido en el oído o en la cabeza sin que exista un estímulo externo que lo provoque. Pueden aparecer de forma puntual o persistente, en uno o ambos oídos, y con distinta intensidad.
Aunque pueden resultar molestos e incluso preocupantes, lo cierto es que son más comunes de lo que parece y, en muchos casos, se pueden tratar o aliviar con la ayuda adecuada.
En Anfer Óptica aclaramos tus dudas sobre los acúfenos y, si tienes molestias, ¡ven a nuestro centro auditivo y te hacemos un estudio auditivo completo!
¿Por qué aparecen los acúfenos?
Las causas de los acúfenos son variadas y, en muchos casos, están relacionadas con el sistema auditivo:
- Pérdida de audición: es una de las causas más frecuentes.
- Exposición a ruidos intensos: conciertos, maquinaria, auriculares a alto volumen.
- Tapones de cerumen: acumulación de cera en el oído.
- Estrés y ansiedad: pueden intensificar la percepción del sonido.
- Problemas cervicales o de mandíbula.
- Efectos secundarios de algunos medicamentos.
Si el sonido es constante o va en aumento, interfiere en tu descanso o concentración, aparece de forma repentina o se acompaña de pérdida auditiva y/o mareos, es el momento de consultar con un profesional. En Anfer estamos encantados de ayudarte, ¡no dudes en consultarnos si sientes cualquier molestia auditiva!
¿Cómo se tratan los acúfenos?
Hay que tener en cuenta que no existe una solución única que funcione en todos los casos, pero sí diferentes enfoques que ayudan a reducir la percepción de los acúfenos y mejorar la calidad de vida:
Terapias sonoras
Consisten en utilizar sonidos suaves o dispositivos que enmascaran el acúfeno, ayudando al cerebro a restarle importancia.
Audífonos
También se pueden tratar los acúfenos crónicos con audífonos que incorporen lo que se llama ‘tinnitus noiser‘. Este complemento enmascara los pitidos en el oído haciendo que después de un tiempo, el ruido subjetivo se filtre del cerebro, disminuyendo y minimizando su percepción.
Terapia cognitivo-conductual
Ayuda a gestionar la respuesta emocional al acúfeno, reduciendo la ansiedad y el impacto en el día a día.
Tratamiento médico
En algunos casos, el especialista puede recomendar medicación o tratar la causa subyacente.
Consejos para convivir con los acúfenos
Además del tratamiento profesional, hay hábitos que pueden ayudarte a convivir con los audífonos y mejorar tu calidad de vida:
- Evitar el silencio absoluto (usar música suave o ruido ambiente)
- Reducir el consumo de cafeína y alcohol
- Controlar el estrés
- Mantener una buena higiene del sueño
- Proteger los oídos frente a ruidos intensos
